Tips Memilih Metode Pelangsingan

Banyak cara yang dilakukan khususnya oleh wanita  demi mendapatkan bentuk tubuh ideal, mulai dari pakaian pelangsing, pergi ke gym sampai mengkonsumsi obat-obatan yang katanya dapat melangsingkan badan. Pada dasarnya apapun boleh dilakukan asalkan aman untuk kesehatan tubuh kita dan 'kesehatan' dompet kita tentunya . Bagi anda yang menyukai olahraga, cara ini adalah yang paling menyenangkan karena selain membakar kalori olahraga teratur juga membantu  menyehatkan jantung dan mengontrol gula darah, kalau dilakukan secara teratur tentu saja akan mengurangi berat badan dan membuat tubuh lebih bugar. Tapi bagi orang yang tidak punya waktu berolahraga dan atau malas berolahraga biasanya mereka memilih untuk mengkonsumsi obat-obat pelangsing baik itu yang alami ( sejenis herbal) yang dijual bebas ataupun obat-obat dari resep dokter. Ada juga beberapa orang yang mengatur diet mereka secara ketat, yang satu ini sebaiknya atas saran konsultan kesehatan ya… untuk meminimalisir hal-hal yang merugikan.

Yang patut diperhatikan ketika program penurunan berat badan dilakukan adalah:

Pilih olahraga yang paling anda sukai dan lakukan dengan teratur. Bagi yang suka kepraktisan (seperti saya) lari pagi, jalan cepat atau bersepeda dipagi hari kliatannya oke juga dapat menguatkan otot pinggul,paha, betis, dan kaki sekaligus. Kalau mau yang lebih ‘hot’ anda bisa memilih senam aerobic atau jenis senam lain yang anda suka.

Disiplin dengan diet yang anda lakukan. Jika anda seorang yang sedang melakukan program diet nutrisi tentunya anda harus menjalankan apa yang disarankan konsultan kesehatan anda dan disiplin melakukannya agar penurunan berat badan berhasil tentunya.

Pilih produk pelangsing yang AMAN serta REALISTIS. Aman untuk tubuh, maksudnya tidak mengandung zat-zat yang merugikan tubuh baik jangka pendek maupun jangka panjang. Jangan langsung tergiur dengan iklan pelangsing yang menjanjikan hasil yang terlalu muluk-muluk (teliti sebelum membeli). Realistis maksudnya produk tersebut bekerja secara ‘manusiawi’ di dalam tubuh, tidak secara drastis menurunkan berat badan dan juga tidak menekan nafsu makan yang berlebihan pula sehingga menyebabkan stamina menurun secara tidak disadari dan efek yang paling terlihat adalah kalau teman saya menyebutnya jadi ‘lola’ alias loading lama (lemot hehehe) karena kurangnya asupan nutrisi.

Apapun yang Anda pilih carilah program diet yang paling sesuai untuk Anda serta konsultasi dengan konsultan kesehatan yang tepat sebelum melakukannya.

Be Healthy, Be Good :)

picture source : www.google.com